:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/03/11/3636362602.jpg)
GridHype.id- Memiliki berat badan yang ideal tentunya menjadi dambaan banyak orang.
Tak heran jika sejumlah orang rela melakukan berbagai upaya untuk mencapai keinginannya tersebut.
Bahkan tak jarang yang melakukan diet ketat untuk mendapatkan tubuh yang didambakan.
Terkadang, keinginan tersebut cenderung menyiksa lantaran menahan untuk menyantap berbagai makanan.
Tak perlu menyiksa diri, ternyata ada cara ampuh untuk mendapatkan tubuh ideal.
Dikutip dari Sajian Sedap (21/7/2021), berikut beberapa cara mudah untuk diet.
Minum Air Putih yang Cukup
Tubuh yang terhidrasi dengan baik akan memberi dampak baik pula pada proses metabolisme tubuh.
Dianjurkan untuk minum 2.5 liter air putih setiap hari untuk membantu kita mendapatkan berat badan yang diinginkan.
Olahraga 30 Menit
Olahraga ekstrem dan menyiksa tidaklah dianjurkan.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)