6 Sumber Vitamin D Selain Sinar Matahari yang Bisa Kamu Manfaatkan untuk Perkuat Imun Tubuh

1. Meningkatkan local barrier pada kulit.

Yaitu mempererat celah antarkulit sehingga tidak ada celah untuk virus masuk.

2. Innate immunity.

3. Imunitas yang berkaitan dengan pembentukan antibodi oleh T dan B limfosit.

Di samping itu, Vitamin D juga dapat melawan penyakit berat seperti kanker, sakit jantung, dan autoimun.

Namun dengan catatan, kadarnya harus optimal 100 persen.

“Di Amerika Serikat, Vitamin D terbukti telah memperbaiki berbagai penyakit berat, seperti Penyakit jantung dan 70 jenis penyakit kanker,” tutur Henry.

Nah setelah mengetahui hal tersebut, banyak orang yang berpikir vitamin D hanya bisa didapat dari sinar matahari.

Baca Juga: Angka Kasus Covid-19 di Tanah Air Makin Hari Melonjak, Penuhi Kebutuhan Asupan Vitamin D Lewat Beberapa Jenis Makanan ini

Namun jangan salah, selain dari sinar matahari, vitamin D juga bisa didapatkan dari makanan, termasuk buah-buahan loh.

Sebagai informasi yang dikutip dari Tribunnews.com, jenis vitamin yang larut dalam lemak ini memiliki manfaat untuk memperkuat sistem imun tubuh.

Banyak yang menyebut jika vitamin D mampu membantu tubuh mencegah Covid-19.