Ingin Tetap Bugar Meski di Rumah Saja? Hindari 3 Kebiasaan Buruk yang Bisa Ganggu Kesehatanmu

Tak hanya itu, interaksi dengan sesama yang biasanya terjalin dengan lancar akhirnya harus tertunda.

Alhasil, seseorang mungkin dapat merasakan kesepian yang mendalam.

Para ilmuwan mengatakan bahwa perasaan kesepian dmemicu respons stress yang menyebabkan peradangan pada tubuh.

Hal itu dipercaya mampu menyebabkan dampak negatif pada jantung, sisrem kekebalan tubuh, dan otak.

Sejumlah penelitian juga menemukan fakta bahwa perasaan kesepian akan meningkakan risiko terkena kanker, penyakit radiovaskular, dan demensia.

Untuk mengatasi terjadi hal berbahaya itu, kita dapat mengubah suasana sepi dengan tetap membangun interaksi dengan sesame meskipun secara virtual.

Tidak Banyak Bergerak

Banyak berada di rumah membuat sejumlah orang bersantai lebih banyak pula.

Baca Juga: Demi Cegah Penularan Covid-19, Sarwendah Batasi Bertemu Orang hingga Selalu Siapkan Tenaga Medis di Rumah: Dua Hari Sekali Mereka Swab Antigen

Tak jarang kebanyakan orang memilih untuk tidur panjang atau bahkan duduk menonton film dengan jangka waktu yang lama.

Pergerakan yang dapat dilakukan di dalam rumah memang terbatas, namun kenyataannya tubuh sangat membutuhkan gerak untuk terus menciptakan kondisi yang baik.

Sejumlah ahli kesehatan mengatakan bahwa rata-rata orang Amerika Serikat tidak banyak bergerak.