:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2017/12/27/2337885870.jpg)
Jika seseorang kurang tidur, ada banyak hal yang dapat membahayakan fungsi tubuh.
Baca Juga: Tak Perlu Risau Berlebih Hadapi Covid-19, Tiga Rempah Nusantara Ini Ampuh Tingkatkan Imunitas Tubuh
Bahkan seseorang yang memiliki jam tidur sangat sedikit berpotensi terserang penyakit berbahaya seperti kanker, jantung, hingga dimensia.
Mengapa demikian?
Pada saat tidur, sistem tubuh utama akan memperbaiki diri.
Jika tubuh tidak mendapat istirahat yang cukup, maka sistem kekebelan tubuh tidak mendapat perawatan yang optimal.
National Sleep Foundation menyarankan agar orang dewasa mendapatkan 7 hingga 9 jam tidur yang berkualitas setiap malam.
Merasa Kesepian
Pandemi yang tengah melanda membuat kita harus tetap berada di rumah.
Padahal, berbagai kegiatan yang dapat dilakukan di rumah begitu terbatas.
Tak jarang jika kita merasa bingung untuk melakukan aktifitas.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)