Follow Us
:blur(7):quality(50)/photo/2017/12/27/2337885870.jpg)
Stay at home mom
Sekitar 20 persen saja orang yang terlibat dalam kegiatan rutin seperti olahraga untuk menjaga kesehatan.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dan American Heart Association merekomendasikan 150 menit aktivitas intensitas sedang, seperti jalan cepat per minggu.
Selain itu ditambah pula dengan dua sesi aktivitas penguatan otot dengan latihan ketahanan.
Tidak banyak bergerak juga dapat meningkatkan risiko diabetes, penyakit kardiovaskular, serta demensia.
(*)
Source : Kompas.com
Editor : Hype
Baca Lainnya
Latest
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)