:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
GridHype.ID- Saat menjalani ibadah puasa, selama 12 jam lebih kita diharuskan menahan haus dan lapar.
Selama berjam-jam tubuh kita memang tidak menerima asupan apapun.
Mungkin sebagian dari kamu,berpikir bahwa tubuh akan mengalami banyak masalah ketika berpuasa ya.
Namun siapa sangka, berpuasa justru terbuktimemiliki banyak manfaat yang bisa menyehatkan tubuh kita loh.
Melansir dari aljazeera.com dalam artikel 'The health benefits of fasting', para ahli juga menemukan bahwa membatasi asupan makanan di siang hari dapat membantu mencegah banyak masalah kesehatan pada manusia.
Seperti kolesterol tinggi, penyakit jantung dan obesitas, serta meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan.
Itu terjadi karena puasa kita tidak mengonsumsi makanan apa pun.
Sehingga tubuh kita dapat berkonsentrasi untuk membuang racun, saat kita mengistirahatkan sistem pencernaan.
Tak hanya itu, puasa diketahui juga memiliki manfaat untuk imunitas tubuh.
