Ternyata Masih Bisa Dicegah Meski Jadi Momok Mengerikan, Ini Dia 9 Cara Turunkan Risiko Kanker Payudara yang Dapat Kamu Lakukan

Orang yang mengikuti diet Mediterania memilih lemak sehat, seperti minyak zaitun, dan lebih memilih makan ikan daripada daging merah.

Menjaga berat badan yang sehat juga merupakan faktor kunci dalam pencegahan kanker payudara.

Baca Juga: Jangan Lagi Sepelekan, Statistik WHO Sebut Kanker Payudara Jadi Penyakit Mematikan yang Paling Sering Diderita oleh Orang di Seluruh Dunia

9. Pemilihan kontrasepsi yang tepat

Ada beberapa bukti mengungkap bahwa kontrasepsi hormonal seperti penggunaan pil KB dan IUD yang melepaskan hormon, dapat meningkatkan risiko kanker payudara.

Tapi perlu diingat, risikonya tergolong sangat kecil dan berkurang setelah kamuberhenti menggunakan kontrasepsi hormonal.

Langkah terbaik adalah jangan ragu untuk mendiskusikan pilihan kontrasepsi yang tepat bagi kamudengan dokter.

(*)