Follow Us

5 Jenis Makanan Enak yang Wajib Kamu Tahu Jika Ingin Terhindar dari Kanker Payudara

Ngesti Sekar Dewi - Kamis, 29 April 2021 | 12:45
9 Makanan Enak yang Mencegah Kanker Payudara, Apa Saja?
unsplash.com/giovanna gomes

9 Makanan Enak yang Mencegah Kanker Payudara, Apa Saja?

  • Minyak zaitun
  • Alpukat
  • Kacang-kacangan
  • Ikan salmon
Studi pada 2015 lalu membuktikan, hewan pengerat yang mengonsumsi 8-25 persen kalori dari makanan kaya omega-3, risiko kanker payudaranya turun sampai 35 persen.

Studi lain yang melibatkan 3.000 wanita menunjukkan, rutin mengonsumsi omega-3 juga membuat tingkah kekambuhan kanker payudara turun sampai 25 persen.

Asam lemak omega-3 berkhasiat untuk kesehatan lantaran dapat mengurangi peradangan. Peradangan dapat menjadi faktor penyebab kanker payudara.

(*)

Source : Kompas.com, Klik Dokter

Editor : Hype

Baca Lainnya

Latest