5 Jenis Makanan Enak yang Wajib Kamu Tahu Jika Ingin Terhindar dari Kanker Payudara

Gridhype.id- Kanker payudara menjadi salah satu kanker yang banyak diidap wanita Indonesia.

Banyak hal yang dapat memicu kanker payudara pada seorang wanita.

Mulai dari pola makan hingga faktor genetik atau keturunan.

Kanker payudara dapat menyerang siapa saja, untuk itu sangat penting melakukan tindakan pencegahan sebelum terlambat.

Baca Juga: Tak Selalu Ditandai dengan Benjolan, Kenali 8 Ciri Kanker Payudara Tahap Awal Sebelum Terlambat, Salah Satunya Perubahan Warna di Area Payudara

Salah satunya dengan menjaga pola makan sehat dan mengonsumsi berbagai jenis makanan pencegah kanker payduara.

Melansir Healthline, diet atau pengaturan pola makan dapat membantu mengurangi risiko kamu mengidap kanker payudara.

Salah satunya dengan rajin mengonsumsi asupan yang kaya serat, omega 3, lemak baik, dan antioksidan.

Antioksidan dapat membantu untuk melindungi sel tubuh Anda dari radikal bebas.

Radikal bebas adalah molekul yang dilepaskan oleh racun, seperti asap tembakau, polusi, dll.

Zat tersebut tidak hanya dikaitkan dengan kanker, tetapi juga dapat berkontribusi pada penuaan dini dan penyakit jantung.