:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/04/19/juicy-dates-wooden-plate-wooden-20210419055234.jpg)
Baca Juga: Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Yuk Rutin Makan Buah Kurma Saat Sahur dan Berbuka Puasa
5. Memperkuat sistem saraf
Kurma memiliki banyak kandungan potasium dan memiliki sedikit kandungan natrium.
Kandungan tersebut sangat membantu menjaga sistem saraf.
Selain itu, kurma juga mengandung kalium yang dapat mengurangi kolesterol dan melindungi diri dari stroke.
Baca Juga: 4 Tips Makan Sehat Agar Tubuh Tetap Fit Saat Puasa Ramadan 2020
6. Kaya zat besi
Kurma memiliki fluor yang bisa menjaga gigi tetap sehat.
Selain itu, kurma juga mengandung zat besi yang sangat baik dikonsumsi bagi mereka yang kekurangan zat besi.
Satu dari beberapa penyakit kekurangan zat besi adalah Anemia.
Kekurangan zat besi yang parah dapat menyebabkan kelelahan, sesak napas, atau nyeri dada.
Kurma juga bagus untuk pemurnian darah.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)