:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/04/03/bottle_2582012_1280jpg-20210403025551.jpg)
Oleh sebab itu, air hangat memiliki lebih banyak manfaat dibanding air dingin.
Namun ingat, untuk menjaga kesehatan tubuh selama puasa tetap harus diimbangi dengan aktif bergerak atau olahraga ringan.
Jangan lupa untuk mengatur menu makanan yang sehat dan menjaga kita tetap kenyang.
Nah, setelah minum lebih baik kita melakukan sunnah nabi yaitu dengan makan buah kurma.
Dilansir dari Kompas.com, kita hendaknya memakan kudapan ringan dan hindari langsung makan makanan berat.
Seperti dengan mengonsumsi buah kurma.
Kurma dipercaya memiliki kadar gula, lemak dan serat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Menurut medis, memakan berat di awal buka puasa sebaiknya dihindari jika Anda tak ingin terkena berbagai gangguan pencernaan.
Berikut adalah panduan berbuka puasa menurut medis, seperti yang dilansir dalam laman Healthline.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)