Masih Banyak yang Tak Tahu, Ternyata Ini Waktu Terbaik untuk Berolahraga Selama Bulan Ramadhan, Kapan Saja?

GridHype.ID -Bagi kamu yang umat muslim, masih kuat kan puasanya?

Seperti yang diketahui, saat ini umat muslim tengah menjalani ibadah puasa di bulan suci Ramadhan 1442 H.

Meski Ramadhan kali ini masih dalam suasana pandemi Covid-19,umat muslim di seluruh dunia tetap menjalankan ibadah puasa.

Untuk menjaga kesehatan tubuh kita, ada baiknya kita tetap melakukan olahraga selama bulan Ramadhan.

Baca Juga: Tak Cuma Sunnah, Rupanya Menyantap Kurma Saat Berbuka Puasa Bisa Berikan Manfaat Tak Terduga ini Pada Tubuh

Ya, tak banyak yang tahu, selama berpuasa ternyata olahraga menjadi salah satu hal yang direkomendasikan untuk tetap dilakuanloh!

Rasa haus memang akan selalu menghampiri ketika tengah berolahraga.

Pasalnya, tubuh kehilangan banyak cairan saat melakukan aktivitas fisik.

Namun jangan jadikan hal itu alasan, kita tetap bisa olahraga di bulan puasa kok.

Baca Juga: Kabar Baik, Puasa Bisa Tingkatkan Kesehatan Mental Kita Loh, Bikin Mood Jadi Baik

Meski begitu kita harus pintar-pintar memilih olahraga yang tepat sehingga tidak merugikan diri sendiri.

Salah satu hal yang penting untuk dipertimbangkan adalah memilih waktu dan tempat yang tepat untuk berolahraga.