Kerap Jadi Masalah ketika Jalani Ibadah Puasa, Perhatikan 5 Hal Ini Agar Asam Lambung Tak Naik Saat Sahur

5. Jangan makan karbohidrat terlalu banyak

Karbohidrat seperti nasi sebaiknya tidak dikonsumsi terlalu banyak karena salah satu sumber gizi makro tersebut merupakan makanan kesukaan bakteri di dalam perut kita.

"Nanti fermentasinya akan banyak sekali sehingga produksi gasnya akan banyak," ungkap Tirta.

Kendati demikian, kamu tidak perlu bingung soal menu sahur apa saja yang bisa disantap untuk menghindari asam lambung naik.

Baca Juga: Tak Mau Rugi Beribadah Selama Ramadhan 2021, Dewi Sandra Batasi Penggunaan Ponsel Demi Lebih Fokus Cari Pahala: Jangan Sampai...

Dirangkum dari Tribun Jogja, berikut beberapa menu santap sahur yang menghindari kenaikan asam lambung adalah Sup Jagung dan Sup Telur Jagung.

Silahkan mencoba.

(*)