Jadi Idola Saat Berbuka Puasa dan Sahur, Gizi dalam Kandungan Buah Kurma Untuk Kesehatan Tak Main-main, Tinggi Akan Serat

GridHype.ID - Buah kurma selalu erat kaitannya dengan bulan Ramadan.

Pasalnya, buah yang berasal dari Timur Tengah ini sering dikonsumsi di saat bulan Ramadan.

Terlebih ketika memasuki waktu berbuka puasa dan sahur.

Baca Juga: Bangga Arsy Bisa Lewati Puasa Ramadan Hari Pertama dengan Lancar, Anang Hermansyah Diam-diam Simpan Kesedihan Sampai Jatuh Sakit Ditinggal Aurel Hermansyah Menikah dan Ikut Atta Halilintar

Dilansir dari KompasTV, Berbuka puasa dengan segelas air dan 3 butir kurma seperti sunah Nabi Muhammad SAW memiliki manfaat baik bagi kesehatan.

Sejumlah penelitian juga telah membuktikan bahwa selain bagi yang berpuasa, kurma juga bermanfaat bagi yang sedang diet.

Lalu apa saja manfaat kurma untuk kesehatan?

Baca Juga: Jadi Kebiasaan Banyak Orang, Tidur Setelah Sahur Bawa Dampak Buruk Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Kegemukan

Sebutir kurma memiliki kandungan gizi di antaranya protein, kalsium, fosfor, zat besi, kalium, dan vitamin A.

Kandungan yang ada di dalam kurma sangat baik inilah, tak pelak buah Kurma memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.

Dilansir dari Tribunstyle.com dari berbagai sumber, berikut manfaat buah kurma bagi kesehatan.

Baca Juga: Semarak Ramadhan 2021, TikTok Hadirkan Festival Online di Bulan Puasa, Berikan Banyak Konten Hiburan Hingga Inspiratif