Follow Us

Jadi Idola Saat Berbuka Puasa dan Sahur, Gizi dalam Kandungan Buah Kurma Untuk Kesehatan Tak Main-main, Tinggi Akan Serat

Nabila N C - Minggu, 18 April 2021 | 03:30
Kurma
healthysnacksforweightloss.com

Kurma

- Karbohidrat: 75 gram

- Serat: 7 gram

- Protein: 2 gram

Baca Juga: Berlimpah Manfaat, Puasa Tak Hanya Untuk Detoksifikasi Tubuh dan Bantu Regenerasi Sel Tetapi Juga Bisa Hilangkan Stress

- Kalium: 20% dari RDI

- Magnesium : 14% dari RDI

- Tembaga: 18% dari RDI

- Mangan: 15% dari RDI

- Besi: 5% dari RDI

Baca Juga: Sang Ibu Tega Sumpahi Pernikahan Anaknya Agar Hancur Berantakan, Hingga Indah Permatasari Jadi Kurus, Arie Kriting Justru Bersyukur Karena Hal ini

- Vitamin B6: 12% dari RDI

- Kurma juga mengandung antioksidan tinggi, yang dapat berkontribusi pada banyak manfaat kesehatannya.

Halaman Selanjutnya

Tinggi Serat

Source : KompasTV, Tribunstyle.com

Editor : Hype

Baca Lainnya

Latest