Bikin Geleng-geleng Kepala, Perempuan Asal Banjarmasin Ini Bisa Tidur 13 Hari Berturut-turut Sampai Dijuluki 'The Real Sleeping Beauty', Ternyata Hal Inilah Penyebabnya

Baca Juga: Fenomena Kemunculan Semut Bau yang 'Serang' Warga Banyumas, Bisa Sebabkan Gatal-gatal di Permukaan Kulit

Sementara itu dari kacamata medis, tidur lebih dari 8 jam ternayta bisa merusak siklus tidur.

Dilansir dari Kompas.com, Sayangnya, kebanyakan tidur atau kurang tidur, keduanya bisa merusak siklus tidur seseorang yang akhirnya berpengaruh pada kesehatan fisik maupun psikologis.

Saat seseorang tidur berlebih, akan terjadi perubahan jam biologis yang menghasilkan perubahan fisik, mental, serta prilaku.

Baca Juga: Kepingin Tidur Bareng Keluarga Sebelum Menikah, Azriel Justru Tolak Permintaan Aurel, Sebut Tak Tahan dengan Suara Dengkuran Anang

Beberapa penelitian menunjukkan, orang yang bangun kesiangan misalnya, dapat mengalami sejumlah efek samping seperti pusing sepanjang hari, sering mengantuk, serta kelelahan yang tak jelas penyebabnya.

Para peneliti beranggapan, terlalu banyak tidur memiliki efek pada neotransmitter dalam otak, terutama serotonin.

Komplikasi kesehatan jangka panjang yang mungkin ditimbulkan antara lain sakit punggung bagian bawah, diabetes, stroke, bahkan penyakit jantung.

Baca Juga: Tak Makan dan Terus Berdoa Usai Idolanya Positif Covid-19, Pemuja Donald Trump Meninggal Dunia Akibat Serangan Jantung

Sedang untuk komplikasi secara psikologis bisa berupa kecemasan, kurang bergairah, hilang nafsu makan, penurunan memori, serta emosi yang tidak stabil.

(*)