Bingung Pilih Makanan Lantaran Takut Maag Kambuh? Sederet Makanan Ini Bisa Banget Mencegahnya, Yoghurt Salah Satunya

Tetapi yang pertama adalah pilihan makanan.

Baca Juga: Kerap Dianggap sebagai Gejala Masuk Angin Biasa, Kamu Mesti Waspada! 5 Penyakit Ini Bisa Jadi Penyebabnya

Meskipun tidak ada diet yang tepat yang dapat dipatuhi oleh siapa pun yang menderita maag, menghindari beberapa makanan dapat bermanfaat bagi kesehatanmu.

Dikutip Tribunstyle.com dari Boldsky, mari kita lihat makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi dan hindari jika menderita sakit maag.

Makanan yang Dianjurkan untuk Penderita Maag

1. Kembang kol

Kembang kol

Kembang kol, adalah sayuran yang umum tersedia di pasaran.

Kembang kol mengandung sulforaphane yang membantu melawan bakteri H. pylori.

Senyawa yang ada dalam kembang kol ini bisa menghancurkan bakteri di saluran pencernaan.

Selain menangkal sakit maag, kembang kol juga merupakan sumber vitamin C dan serat.

Kamu bisa merebusnya di salad atau memasaknya.