Wanita Wajib Tahu! Posisi Tidur Seperti Ini dan Gunakan Kipas Angin Ternyata Bisa Picu Penyakit Mengerikan

GridHype.ID - Kita mungkin sudah tidak asing lagi mendengar penyakit kanker payudara.

Para kaum hawa wajib menyadari kondisi dan perubahan pada payudaranya sendiri.

Salah satunya dengan mengetahui tanda atau gejala mengenai kanker payudara.

Dilansir dari Kompas.com viaAmerican Cancer Society, ciri-ciri kanker payudara tahap awal adalah benjolan di organ tubuh tersebut.

Baca Juga: Nia Ramadhani Hidup Bahagia Bergelimang Harta Usai Nikahi Anak Konglomerat, Sang Mantan Malah Kabarkan Berita Sedih Idap Penyakit Langka Akibat Olahraga Berlebih

Benjolan tersebut bisa berupa bulat, lunak, dan terasa menyakitkan ketika disentuh.

Selain itu menurut Medical News Today, kanker payudara dapat menyebabkan perubahan tekstur kulit sekitar dan pada payudara.

Perubahan tekstur kulit ini disebabkan peradangan pada sel-sel kulit payudara.

Beberapa perubahannya di antaranya:

Baca Juga: Disebut Timbulkan Efek Mirip Gejala Kanker Payudara, ini Kata Dokter Soal Efek Samping Vaksin Covid-19

- Kulit bersisik atau sangat kering di sekitar puting dan areola.

- Kulit di bagian payudara menebal.

- Terkadang penderita juga mengalami gatal.

Ternyata banyak hal sepele yang menyebabkan siapa saja bisa divonis kanker payudara.

Baca Juga: Divonis Kanker Payudara dan Usianya Tak Lama Lagi, Wanita ini Secara Ajaib Justru Bertahan Hidup Hingga Berusia 106 Tahun

Dikutip dari Sajian Sedap, salah satunya tidur dengan posisi ini bisa membuat para wanita kena kanker payudara.

Selain makanan yang masuk ke dalam tubuh, siapa sangka hal kecil seperti tidur bisa membuat seseorang terkena kanker payudara.

Untuk itu, jauhi posisi tidur ini agar tidak terserang kanker payudara.

Baca Juga: Peneliti Temukan Tanaman Ajaib yang Bisa Bunuh Sel Kanker dalam Hitungan Jam, Bisa Hilangkan Hingga 98%

Bahaya Tidur Dengan Posisi Tertentu

Berikut beberapa cara tidur yang bisa mengganggu kesehatan.

1. Tidur di lantai

Melansir dari Kompas.com (4/6/2020), tidur di lantai ternyata bisa menimbulkan beberapa gangguan seperti memperburuk kesehatan punggung, memicu reaksi alergi hingga bisa menyebabkan meriang.

Baca Juga: Mendiang Yana Zein Meninggal Akibat Penyakit Mematikan, Minuman yang Digemari Masyarakat Indonesia ini Jadi Salah Satu Penyebabnya

Dalam sebuah studi yang diterbitkan oleh The Lancet, dijelaskan soal penelitian terhadap 313 orang dewasa, periset menemukan bahwa permukaan keras pada lantai bisa meningkatkan rasa nyeri di punggung.

2. Tidur dengan lampu yang menyala

Sebagian orang kebanyakan memilih untuk tidur dengan lampu yang menyala.

Baca Juga: Kerap Dikatikan dengan Hal Mistis, Siapa Sangka Bunga Melati Justru Punya Banyak Manfaat Kesehatan, Cegah Kanker Hingga Tingkatkan Imun Tubuh

Alih-alih menghilangkan suasana seram, tidur dengan lampu yang menyala malah bisa meningkatkan risiko kanker payudara.

Melansir dari Kompas.com (15/5/2018), sebuah penelitian yang diterbitkan di Chronobiology International menyebutkan bahwa cahaya lampu di malam hari merupakan faktor risiko yang signifikan untuk mengembangkan kanker payudara.

Namun ilmuan lain menyebutkan bahwa gangguan ritme sirkadian (siklus yang mengatur tidur-bangun) yang dapat melepas hormon stres lah yang dapat meningkatkan risiko kanker.

Baca Juga: Jangan Sampai Terlewat, 8 Bahaya Meninggalkan Sarapan, Salah Satunya Sebabkan Migrain

Selain itu, tidur dengan lampu yang menyala disebut juga bisa menguragi tingkat melatonin sehingga kita menjadi sulit tidur.

3. Tidur dengan kipas angin

Melansir dari Kompas.com (14/1/2020), ahli paru di Lenox Hill Hospital di New York, AS, Dr. Len Horovitz menjelaskan bahwa tak apa jika ingin tidur dengan menggunakan kipas angin.

Namun, menurutnya perlu perhatian ekstra jika anda ingin tidur dengan menggunakan kipas angin.

Baca Juga: Berhasil Sembuh dari Kanker Ovarium, Shahnaz Haque Hentikan Kebiasaan yang Banyak Dilakukan Ibu Rumah Tangga, Salah Satunya Menyimpan Makanan di Kulakas

Sebaiknya letakkan kipas angin dengan jarak yang tidak terlalu dekat dan dengan kecepatan yang rendah.

Pasalnya, udara kelewat dingin dari kipas angin dapat menyebabkan kontraksi otot, kekeringan hingga alergi.

Kontraksi otot di malam hari tersebut menyebabkan leher kaku di pagi hari.

(*)