Pantas Populer di Dunia, Susu Almond Berikan 6 Manfaat Ini untuk Tubuh, Bisa Cegah Berbagai Penyakit

GridHype.ID - Almond adalah salah satu kacang paling bergizi dan serbaguna di dunia.

Terkenal bermanfaat untuk kesehatan tubuh, almond bisa dimakan sebagai camilan, digiling menjadi tepung dan diubah menjadi susu kental yang dikenal dengan susu almond.

Susu almond dibuat dengan merendam dan mencampurkan almond dengan air lalu menyaring campurannya.

Baca Juga: 5 Cara Mudah Menghilangkan Bau Amis yang Tertinggal di Dapur

Melansir dari Boldsky.com, para peneliti menyarankan bahwa susu almond adalah susu alternatif untuk anak-anak dan orang dewasa yang memiliki alergi atau intoleransi terhadap susu.

Susu almond juga merupakan pilihan yang baik untuk orang-orang yang mengikuti pola makan vegan.

Susu almond diperkaya dengan banyak vitamin dan mineral termasuk vitamin E, riboflavin, vitamin D, tembaga, seng, kalsium, magnesium, fosfor, dll.

Baca Juga: 6 Bahan Makanan yang Sering Dikonsumsi ini Ternyata Kerap Jadi Penyebab Keracunan, Ketahui Cara Mengolahnya

Dengan kandungan nutrisi yang melimpah pada susu almond dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.

Membantu menurunkan berat badan

Susu almond rendah kalori dan gula, ini berarti dapat dikonsumsi tanpa khawatir penambahan berat badan dan membantu dalam mengontrol berat badan.

Almond juga tinggi asam lemak tak jenuh tunggal (MUFA) yang dapat membantu menurunkan berat badan.