Bisa Jadi Racun Kalau Diminum Terlalu Banyak, Ini 5 Bahaya Teh yang Wajib Diketahui

GridHype.ID - Teh menjadi salah satu minuman paling digemari di Indonesia.

Namun, tahukah Anda konsumsi teh berlebihan bisa memicu masalah kesehatan?

Berikut berbagai efek samping konsumsi teh berlebihan:

1. Menghambat penyerapan zat besi

Baca Juga: Nekat Bikin Konten di Lokasi Jatuhnya Sriwijaya Air SJ 182, Kapten Vincent Raditya Kena Tegor Melanie Subono

Teh mengandung tanin alias senyawa polifenol yang memberi citarasa pahit.

Namun, senyawa tersebut juga bisa menghambat penyerapan zat besi jika dikonsumsi berlebihan.

Dalam riset yang diterbitkan Food Research International, tanin pada teh terbukti mengikat zat besi, hususnya zat besi non-heme, yang ditemukan dalam makanan nabati seperti bayam, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan.

Untuk mencegah hal itu terjadi, sebaiknya hindari konsumsi teh setelah makan.

Baca Juga: Pernikahannya di Ujung Tanduk, Rey Utami Taruh Curiga Adanya Wanita Lain di Rumah Tangganya, Usai Terima Pesan Suara dari Pablo Benua

2. Meningkatkan ketergantungan kafein

Kafein adalah stimulan yang bisa memicu kecanduan jika dikonsumsi berlebihan.