Susah Tidur? Tenang, Coba Makan Nasi atau 4 Makanan yang Ampuh Bikin Cepat Ngantuk

GridHype.ID - Apakah kamu memiliki kebiasaan tetap terjaga di tengah malam, gara-gara susah ngantuk.

Jika itu masalahmu, tenang saja. Coba makan nasi putih atau 4 makanan yang bikin ngantuk ini.

Meski beberapa orang sangat mudahtertidur beberapa saat setelah meletakkan kepala di atas bantal.

Baca Juga: Padahal Adik Sendiri, Sakina Tama Malah Dituduh Pelakor Rusak Hubungan sang Kakak dengan Awkarin

Sebagian orang mungkin ada yang mengantuk setelah menyantap makanan.

Namun, tak sedikit orang mengalami masalah tidur pada jam yang wajar setiap malam, meskipun sudah makan banyak.

Padahal, tidur yang cukup itu sangat penting dan dibutuhkan untuk tubuh agar tetap sehat.

Baca Juga: Ogah Didandani, Ivan Gunawan Pasrah Tangani Dimas Ramadhan Sampai Minta Raffi Ahmad Lakukan Hal Ini

Nah, memilih jenis makanan yang ampuh bikin ngantuk bisa jadi solusi.

Dirangkum dari Boldsky, inilah 5 makanan yang bikin ngantuk dan cepat tidur.

1. Nasi Putih

Sederhana memang, makan nasi putih di malam hari bakal menyebabkan rasa kantuk.