Jadi Solusi Buat Kamu yang Nggak Doyan Sayur, Cukup Makan Satu Sendok Tanaman Ajaib ini Setara dengan Satu Porsi Sayuran

Gridhype.id- Sayuran menjadi salah satu asupan penting bagi kesehatan tubuh.

Terutama jika mengkonsumsi sayuran hijau yang memiliki banyak manfaat mulai dari pencernaan meredakan stres hingga mencegah kanker.

Maka dari itu penting untuk kita mengkonsumsi sayur-mayur.

Namun bagaiman dengan mereka yang tak suka makan sayur?

Baca Juga: Geram Sendiri Ceritakan Kenakalan Masa Remajanya di Depan Sang Ibu, Nia Ramadhani: 'Nauzubillah Punya Anak Kaya Gue'

Nggak perlu bingung, buat kamu yang nggak suka makan sayuran, mengkonsumsi satu sendok daun kelor bisa menjadi solusinya nih.

Pasalnya, satu sendok daun kelor bisa melengkapi kebutuhan nutrisi yang setara dengan seporsi sayuran.

Sayangnya, dari banyak makanan yang tersedia, banyak makanan yang tidak cukup memberikan nutrisi bagi seseorang agar tetap sehat.

Akibatnya, orang-orag bisa terganggu oleh penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, obesitas dan kanker.

Aturan praktisnya adalah bahwa untuk setiap makan, sekitar setengah piring Anda harus diisi dengan buah dan sayuran.

Baca Juga: Bikin Tomat Jadi Rusak dan Lembek, Jangan Lagi Simpan Tomat di Kulkas

Gizi Daun Kelor