Mulai Sekarang Jangan Lagi Makan Pisang dalam Kondisi Perut Kosong, Tak Baik untuk Kesehatan

GridHype.ID - Buah Pisang adalah salah satu buah yang kaya akan serat.

Selain itu, pisang kaya akan mineral kalium dan serat pektin yang merupakan sumber kesehatan.

Namun siapa sangka, ternyata pisang berbahaya jika dimakan dalam kondisi perut kosong.

Baca Juga: Rahasia di Balik Adonan Pisang Goreng yang Dijual Pedagang, Tetap Kriuk Meski Sudah Dingin, Ternyata Karena 1 Bahan ini

Seperti diketahui, beberapa dari Anda pasti memilih untuk sarapan dengan 'ringkas' atau cepat saja.

Sebab tak jarang dari Anda yang sudah membayangkan aktivitas apa yang menunggu selama seharian.

Sehingga rasanya meluangkan waktu 15-30 menit saja untuk sarapan rasanya tidak ingin atau sempat.

Baca Juga: Belum Terkuak, Pakar Telematika Ungkap Kejanggalan Soal Video di Ponsel Gisel 3 Tahun Lalu

Maka tak heran, jika banyak yang memilih sarapan ringkas seperti makan pisang saat perut kosong di pagi hari.

Namun tahukah Anda kalau makan pisang di pagi hari saat perut kosong itu ternyata tak baik?

Apabila Anda pun sering melakukan hal itu, maka Anda harus ubah kebiasaan tersebut, karena hal itu merupakan kebiasaan yang sangat salah.

Baca Juga: Kabar Perceraiannya Santer Diberitakan, Aura Kasih Beberakaan Respon dari Keluarga yang Tak Terduga

Apalagi jika Anda hanya memakan pisang di pagi hari dengan keadaan perut kosong.

Melansir dari Boldsky, pisang memang salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki gizi yang baik untuk tubuh.

Namun, hal itu tidak berlaku jika Anda memakan pisang dalam keadaan perut kosong.

Baca Juga: Awalnya Kikuk Ketika Diminta Raffi Ahmad Akting Nyatakan Cinta ke Nagita Slavina, Celetukan Kocak Dimas Ramadhan Jadi Sorotan

Hal ini karena kandungan kalium dan magnesium pisang yang tinggi dapat menyebabkan ketidakseimbangan kadar mineral dalam tubuh jika dimakan saat perut kosong.

Selain itu, sifat asam dari pisang dapat memperburuk dan menyebabkan masalah usus jika dikonsumsi dalam keadaan perut kosong.

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa pisang mengandung gula dalam ukuran besar yang dapat menginduksi energi dalam tubuh.

Baca Juga: Disinggung Kurang Perhatian Pada Adik Sambungnya, Rizky Febian Bantah Sebut Ada Kesepakatan Urus Bintang Atas Persetujuan Teddy

Jika pisang dimakan dengan perut kosong, maka energi akan terkuras habis setelah beberapa jam dan itu berdampak pada tubuh yang akan merasa lesu, letih, dan mengantuk.

Mengonsumsi pisang dengan perut kosong juga dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular atau kondisi penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah yang dapat menyebabkan serangan jantung.

Bukan berarti dilarang memakan pisang untuk memulai hari, tetapi menurut beberapa ahli gizi, konsumsi pisang di pagi hari harus digabungkan dengan makanan lainnya juga.

Baca Juga: Gugat Cerai Sang Suami, Aura Kasih Beberkan Tak Bakal Larang Eryck Amaral Bertemu Anaknya: Kami Tetap Saling Sayang

Yuk mulai biasakan memakan pisang tidak dalam keadaan perut kosong atau sebelumnya sudah sudah diisi makanan lainnya terlebih dahulu.

Hal ini perlu dilakukan agar Anda dapat merasakan manfaat kandungan pisang dengan secara baik.

Artikel ini telah tayang diTribunjatim.comdengan judul BAHAYA Makan Pisang saat Perut Kosong Bagi Kesehatan, Jangan Disepelekan, Ternyata Tak Baik?

(*)