:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/10/29/1788624180.jpg)
Kalau kita makan sambil menonton TV, drama, variety show, atau bermain Instagram, hal ini akan membuat fokus kamu terbagi.
Secara tidak langsung, kebiasaan ini akan menstimulasi otak dan membuat kamu jadi tidak merasa kenyang.
Jadi, kamu tidak sadar sudah berapa banyak makanan yang dikonsumsi saat itu.
4. Ngemil makanan manis
Mengonsumsi camilan manis setelah makan malam bukanlah keputusan yang baik.
Kalau memang ingin mengonsumsi makanan manis setelah makan malam, sebaiknya kontrol jumlahnya, ya.
Jangan sampai berlebihan karena bisa membuat lemak di tubuh makin meningkat.
5. Ngopi setelah makan malam
Tak sedikit orang yang lebih produktif bekerja pada malam hari.
Untuk membuat mata senantiasa terjaga, kopi pun jadi pilihan yang paling tepat dikonsumsi setelah makan malam.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)