:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/10/29/1788624180.jpg)
GridHype.ID - Menjaga berat badan memang tak semudah membalikkan telapak tangan.
Banyak hal yang harus kita jaga agar berat badan tetap ideal.
Salah satunya yakni menjaga pola makan.
Seperti yang diketahui, kita dianjutkan untuk makan 3 kali dalam sehari.
Namun banyak dari kamu yang menghindari makan malam dengan alasan menjaga atau ingin mengurangi berat badan.
Sebenarnya makan malam sah-sah saja dilakukan.
Asal kamu tahu waktu yang tepat serta makanan yang cocok untuk dikonsumsi saat makan malam.
Kamu juga harus memperhatikan beberapa kebiasaan makan malam yang ternyata bisa merugikan kita, lho!
Yuk cari tahu kebiasaan makan malam yang merugikan dan membuat berat badan cepat naik!
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)