Para Istri Wajib Tahu, 7 Makanan dan Minuman Berikut ini Bisa Turunkan Gairah Seks Suami

Gridhype.id-Bercinta bisa menambah romansa dan keharmonisan rumah tangga bagi setiap pasangan suami istri.

Namun setiap pasangan tentunya akan mengalami penurunan gairah seksual semakin bertambahnya usia.

Meski demikian, rupanya ada beberapa fakto yang bisa menjadi penyebab gairah seks seorang pria menurun loh.

Baca Juga: Ogah Beri Maaf Bagi Pelaku Bully Anaknya, Ruben Onsu Mengaku Sudah Kantongi Identitas dan Wajah Pelaku Tinggal Tunggu Waktu Tepat Untuk Bertindak

Kepada Livestrong, pakar kesehatan dan dokter Tasneem Bhatia mengungkapkan, kehilangan libido dapat terkait beberapa hal.

Mulai dari defisiensi vitamin B, memengaruhi energi; defisiensi seng, memengaruhi testosteron; hingga defisiensi asam lemak, memengaruhi produksi hormon secara umum.

Karena itu, vitamin berperan penting agar aliran darah dan fungsi organ lebih baik.

Mengonsumsi buah-buahan dan sayuran dengan vitamin A, E dan asam lemak omega-3--seperti stroberi organik, alpukat dan ubi jalar--dapat membantu menjaga libido yang sehat.

Baca Juga: Sakit Hati Difitnah Gelapkan Dana Rp1,9 Miliar dan Kehilangan Banyak Proyek, Air Mata Zaskia Sungkar Tak Terbendung Ungkap Kondisi Irwanysah Saat Awal Kasus

Sayangnya, ada makanan tertentu yang bisa memiliki efek sebaliknya.

Berikut tujuh makanan yang membunuh gairah seks pria.

freepik.com

ilustrasi pasangan

1. Susu

pixabay.com

Paduan susu dan madu ternyata memiliki sejumlah manfaat enggak terduga.

Baca Juga: Fenomena Awan Melingkar yang Muncul di Tiga Gunung, Punya Dampak Berbahaya Bagi Penerbangan

Apakah kamu termasuk laktosa intoleran?

Penting untuk diketahui, memiliki kondisi perut kembung dan berisi gas dapat mengurangi gairah seks siapa pun.

Menurut Tas, banyak pria tidak menyadari mereka tidak intoleran terhadap susu, sehingga terus mengonsumsi yang mana berdampak negatif pada dorongan seksual.

"Membatasi produk susu dapat membantu mencegah gejala-gejala mematikan gairah seks," katanya.

Susu, es krim, dan keju semuanya termasuk dalam kategori ini.

Nah, kalau berpikir mengalami intoleransi laktosa, kamu bisa mencoba beberapa alternatif non-susu untuk melihat apakah efek sampingnya bertahan.

Baca Juga: Mengaku Telah Tiduri 3.000 Wanita, Playboy Tua yang Gila Seks ini Rela Berikan Uang Rp1,7 Miliar Bagi Saiapa Saja yang Bisa Buat Dirinya Mati Karena Seks

2. Alkohol

Getty Images

Berbagai penelitian telah menemukan bahwa minuman beralkohol termasuk minuman/makanan bikin susah tidur.

"Berlebihan mengonsumsi alkohol dapat menyebabkan disfungsi ereksi, sehingga membuat gairah seks menurun," kata Tas.

Perlu diingat bahwa, menurut Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS, minum alkohol moderat adalah satu gelas sehari untuk perempuan, dan dua gelas sehari untuk pria.

Tapi, lebih dianjurkan untuk tidak minum alkohol agar tetap sehat!

Baca Juga: Dulang Kepopuleran Diusia Muda Artis Cantik yang Sempat Jadi Model Video Klip Peterpan ini Pernah Terjerumus Seks Bebas dan Narkoba, Hingga Nyaris Aborsi Karena Tak Siap Punya Anak

3. Microwave Popcorn

carwad.net

Popcorn

Memang, godaan menyantap microwave popcorn sebagai camilan menonton televisi kala malam atau akhir pekan cukup lah besar.

Sayangnya, microwave popcorn asin itu dapat memiliki dampak negatif pada kehidupan seks pria.

"Kita semua suka popcorn, tetapi lapisan dalam berbagai jenis microwave popcorn mengandung asam perfluorooctanoic, pengganggu endokrin, dan dapat menurunkan kadar testosteron," kata Tas.

Selain meredam gairah seks, bahan kimia ini juga memengaruhi perempuan.

Ada penelitian menunjukkan, asam perfluorooctanoic dapat berdampak negatif terhadap kesuburan perempuan.

Baca Juga: Pernah Alami Pelecehan Seksual Hingga Tubuhnya 'Digerayangi' Sopir Sang Paman, Maia Estianty Tegaskan Pelajaran Seputar Seks Pada Ketiga Anakanya Sejak Kecil

4. Stroberi

Masker stroberi untuk wajah glowing dan warna kulit merata.

Menurut list terbaru Dirty Dozen dari Kelompok Kerja Lingkungan tentang buah-buahan dan sayuran yang paling banyak mengandung pestisida, stroberi berada di posisi tertinggi.

Selain risiko kesehatan seperti cacat lahir, parkinson dan kanker--mengonsumsi bahan kimia potensial dalam varietas konvensional dapat berdampak negatif pada kehidupan seks.

"Ingatlah untuk membeli (buah dan sayuran) organik," kata Tas. "Pestisida ini adalah pengganggu endokrin yang meningkatkan estrogen, menurunkan testosteron."

Baca Juga: Pernah Alami Pelecehan Seksual Hingga Tubuhnya 'Digerayangi' Sopir Sang Paman, Maia Estianty Tegaskan Pelajaran Seputar Seks Pada Ketiga Anakanya Sejak Kecil

5. Mint

Daun mint

Mengonsumsi mint dapat menenangkan perut dan meringankan mulas, membantu meningkatkan fokus dan membantu dengan batuk, kemacetan dan bahkan bau mulut.

Di sisi lain, mengonsumsi mint juga bisa berdampak pada kehidupan seks.

"Mentol dalam mint dapat menurunkan testosteron," kata Tas.

Oleh karena itu, teh spearmint sebenarnya direkomendasikan bagi perempuan untuk menurunkan kadar testosteron yang tinggi, terutama jika perlu meningkatkan produksi insulin atau memiliki kondisi yang disebut sindrom ovarium polikistik (PCOS).

Baca Juga: Ruben Onsu Murka Lantaran Keluarganya Diancam, Tak Main-main Suami Sarwendah Bakal Polisikan Pelaku

6. Udang

4 makanan yang tidak boleh dikonsumsi setelah makan udang

Udang tergolong rendah kalori, tinggi protein, rendah merkuri dan menawarkan banyak vitamin dan mineral. Namun, udang bukan makanan terbaik untuk kehidupan seks.

Tas menjelaskan, udang disemprot dengan 4-hexylresorcinol--bahan kimia yang membantu menjaga warna--yang dapat meningkatkan estrogen dan menurunkan testosteron.

Menurut studi tahun 2015, hampir 20 persen udang beku (baik mentah dan dimasak) diuji positif mengandung beberapa bakteri, termasuk vibrio dan E. coli, yang dapat menyebabkan keracunan makanan dan gejala diare serta dehidrasi.

Udang mentah disebut 60 persen mengandung satu dari empat jenis bakteri.

Nah, gejala keracunan makanan tidak akan membuat kamu ingin berhubungan seks.

Baca Juga: Tak Kuat Dihujat Seantero Indonesia, Ade Londok Pilih Mundur dari Dunia Artis: Sekarang Mau Kembali Lagi Jadi Tukang Jahit

7. Flaxseed

Selama lebih dari 5.000 tahun, biji rami telah digunakan untuk manfaat penyembuhan dan kesehatan.

Flaxseed memiliki banyak kandungan baik, mulai dari sumber asam omega-3 asam lemak esensial alfa-linolenat, tetapi juga sumber phytochemical yang disebut lignan dan tinggi serat makanan, magnesium, potasium, mangan dan mineral fosfor, besi dan tembaga.

Namun, pria mungkin berpikir dua kali sebelum menaburkannya pada semua yang mereka makan.

"Biji rami bubuk mengandung lignin dan serat, yang membantu memetabolisme estrogen, tetapi mungkin dalam jumlah besar menurunkan testosteron," katanya.

Dia menyarankan untuk membatasi konsumsi hanya satu hingga dua sendok teh beberapa kali per pekan, untuk mendapatkan manfaat serat serta membantu mencegah risiko penyakit jantung tetapi tetap menghindari efek samping penurun testosteron.

(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Awas, 7 Makanan Ini Bisa Menurunkan Gairah Seks Pria"