Banyak yang Tidak Tahu, 3 Lauk ini Justru Bisa Berbahaya Jika Dikonsumsi dengan Nasi Putih

Dikutip dari We Be Fit, seorang peniliti asal Inggris menjadikan 32.147 partisipan cewek dalam studinya selama 17 tahun.

Hasilnya, cewek pemakan daging merah dan daging olahan ternyata berpeluang sangat besar kena kanker usus daripada yang makan daging ayam atau seafood!

Dengan kata lain, perpaduan antara makan nasi putih dan daging merah benar-benar mengerikan.

Namun bisa kita atasi dengan mengurangi makan keduanya dan tambahkan dengan sayuran penu serat, ya!

Baca Juga: Jadi Bahan Pelengkap, Siapa Sangka Timun Justru Berbahaya Jika Dimakan dengan Nasi Goreng Bisa Sebabkan Penyakit Mematikan ini

Mi instan

freepik.com

Ilustrasi mi instan dan nasi

Baca Juga: Catat! 10 Makanan dan Minuman ini Tidak Boleh Dipanaskan dengan Microwave, Sebab Bisa Berubah Jadi Racun

Selapar-laparnya kita, jangan pernah berani mencampurkan nasi putih ke dalam mi instan yang kita makan, ya!

Dikutip dari Kompas, Dr. Samuel Oetoro, seorang ahli gizi berkata kalau mi instan sendiri terdiri karbohidrat yang didapat dari tepung olahan.

Kalau ditambah dengan nasi, kita sama aja makan karbohidrat dua kali lipat lebih banyak yang bisa meningkatkan gula darah kita jauh lebih cepat!

Lebih lanjut, kebiasaan makan mi instan dan nasi putih ini cuma bikin tubuh kita terisi karbohidrat aja yang bakalan diubah jadi gula.