Pembelajaran Dialihkan ke Sistem Daring, Anak-anak Rawan Stres, Berikut Saran Psikolog

Baca Juga: Tak Perlu Lagi Keluarkan Uang untuk Obat Mahal, Daun Bawang Ternyata Simpan Segudang Manfaat Kesehatan

anaknya juga harus belajar (daring), belum lagi kalau untuk keluarga -keluarga (kelas ekonomi) menengah ke bawah, mungkin ini menjadi lebih berat ya karena bisa jadi 1 perangkat (gadget) bisa dipakai rebutan untuk beberapa orang," jelasnya.

Bagaimana mencegah stres karena belajar daring? Gama menuturkan, sebenarnya risiko stres yang bisa timbul pada anak-anak ketika terlalu banyak belajar melalui virtual daring, bisa dicegah.

"Sebetulnya kita bia melakukan self-care, bisa melalukan perawatan kesehatan jiwa dini pada diri kita sendiri, termasuk untuk anak-anak," kata Gama.

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menghindari stres, akibat virtual daring atau belajar daring bagi anak-anak di rumah.

Di antaranya sebagai berikut.

- Jangan dipaksakan jika anak sudah terlalu capek (lelah)

- Lakukan relaksasi

- Ajak anak bermain

Baca Juga: Sering Dikira Limbah, Air Buangan AC Ternyata Miliki Banyak Manfaat, Cuci Piring Jadi Lebih Gampang

- Ajak anak berkebun, memasak, bernyanyi

- Lakukan kegiatan-kegiatan positif