20 Tahun Tak Pernah Konsumsi Gula, Nenek Berusia 70 Tahun ini Miliki Tubuh yang Bugar dan Awet Muda

Selain mengabaikan gula, Hartz bilang bahwa tidur (yang cukup) adalah elemen penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Ia, setidaknya delapan jam semalam waktunya untuk tidur, dan itu ia lakukan sepanjang hidupnya.

“Itulah (tidur) saat tubuh kita menyembuhkan dan meremajakan,” jelasnya.

Tinggal di Australia, Hartz bersumpah menggunakan tabir surya di bawah make-up-nya setiap hari dan tidak pernah berjemur.

“Saya sangat menyadari efek merusak dari sinar matahari dan saya masih ingat ketika saya punya kanker yang dibebaskan dari hidung saya ketika 30 tahun,” dalilnya.

Baca Juga: Wanita ini Terkejut Saat Dapati Lubang di Lengannya Usai Liburan, Hewan Menggelikan ini Juga Bersarang di Dalamnya

IST

Bagaimana menurut Kamu?

Saran paling penting untuk kita yang 20 dan 30 tahunan?

“Bersukacitalah untuk semua orang dan jangan pernah khawatir dengan usia Kamu. Latihlah diri Kamu melihat gelas setengah penuh (bukan setengah kosong); hari ini sebagian cerah, tidak sebagian mendung.” (*)

Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul,“Nenek 70 Tahun Ini Selama 28 Tahun Tak Mengonsumsi Gula, Kini Lihatlah Hasilnya yang Sungguh Luar Biasa:”