4 Manfaat Mengkonsumsi Sawi Putih yang Tak Banyak Orang Tahu, Baik Untuk Ginjal Hingga Ampuh Turunkan Berat Badan

Gridhype.id-Sawi putih biasanya sering kita jumpai sebagai salah satu bahan makanan seperti capcay hingga soup.

Sawi putih juga dikenal sebagaisalah satu sayuran yang menyimpan banyak manfaatmenyehatkan.

Seperti kebanyakan jenis sayuran lainnya, sawi putih adalah bahan makanan rendah kalori yang padat akan nutrisi.

Baca Juga: Viral Video Mahasiswa Lampung Diduga Diculik dan Dipukuli dengan Helm Oleh Aparat, Polda Angkat Suara

Bayangkan saja, 100 gram sawi putih hanya mengandung 9 kalori.

Sayuran ini ternyata juga mengandung 1,7 gram karbohidrat 0,1 gram lemak, dan 1 gram protein.

Padahal, protein biasa identik dengan sumber makanan hewani seperti daging dan ikan.

Sawi ternyata penyumbang berbagai jenis vitamin dan mineral.

Baca Juga: Murah dan Mudah di Dapat, Siapa Sangka Sawi Putih Ternyata Miliki Khasiat Luar Biasa Untuk Obati 4 Penyakit Berikut ini

Vitamin dan mineral tersebut diantaranya adalah vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, kalsium, fosfor, zat besi. dan natrium.

Tetapi, manfaat sawi putih tidak hanya berakhir di menu masakan saja.

Ternyata sawi putih miliki banyak manfaat yang ampuh untuk kesehatan tubuh.