Ajaib, Sisihkan Waktu 10 Menit untuk Lakukan Olahraga Ringan Ini demi Tingkatkan Kesehatan Otakmu

Hasilnya tak main-main mampu meningkatkan komunikasi saraf antara bagian otak yang menyimpan ingatan dan daerah korteks otak.

Berbicara soal waktu yang tepat untuk lakukan 10 menit olahraga, semuanya tergantung dari preferensi pribadi masing-masing orang.

Tapi ingat, yang terpenting adalah tetap memprioritaskan aktivitas fisik apapun, di waktu yang sama setiap hari.

Baca Juga: Dilaporkan Syahrini Terkait Kasus Dugaan Pencemaran Nama Baik, Lia Ladysta Ngaku Tak Ingin Masalahnya Berakhir di Pengadilan

Hal tersebut bakal berbuah manis tak hanya untuk kebugaran tubuh, tetapi juga kesehatan otak kita.

(*)