Bantu Tubuh Terhindar dari Virus Corona, Konsumsi 6 Makanan ini Untuk Bantu Jaga Sistem Imun Selama PSBB

Oleh sebab itu, makanan ini sangat baik dikonsumsi ketika sakit.

Campurkan makanan padat nutrisi seperti wortel dan rempah-rempah segar dalam rebusan sup Anda.

Bawang putih

Ilustrasi Bawang Putih

Aroma bawang putih memberikan banyak manfaat kesehatan. Aroma tajamnya berasal dari senyawa belerang, termasuk allicin.

Para ilmuwan yakin bahwa allicin bisa memblokir enzim yang terlibat dalam infeksi.

Sebuah penelitian juga menemuka kaitan antara asupan bawang putih dengan rendahnya risiko kanker perut, usus besar dan esofagus.

Baca Juga: Jadi Jajanan Favorit dengan Harga Murah, Ketahui Bahaya yang Mencam Nyawa Jika Sering Mengkonsumsi Tahu Bulat

Jahe

Khasiat jus jahe dan wortel

Jahe, yang sering direkomendasikan untuk mengatasi rasa mual, kaya akan antioksidan dan antiinflamasi.

Ia juga mengandung senyawa pendukung sistem imun: beta-karoten dan capsaicin.