:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2023/03/27/pexels-thirdman-8489272-2jpg-20230327104941.jpg)
Lemon memiliki kandungan bio-flavonoid yang tinggi.
Senyawa tersebut dapat membunuh radikal bebas yang menyebabkan kanker.
Lemon juga mengandung vitamin C yang bisa membantu melindungi tubuh dari virus influenza dan infeksi lainnya.
Apel
Pixabay
Ilustrasi banyak apel
Selain itu, mereka yang secara rutin makan apel, cenderung terhindar dari gejala asma.
Apel juga kaya akan serat yang membantu mengurangi inflamasi.
Bonusnya: mengonsumsi apel membuat kita kenyang lebih lama sehingga membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Hindari Telur dan 4 Jenis Makanan ini Kalau Nggak Mau Keputihan Berlebih
Sup ayam
Samgyetang
Sup, secara umum, membantu hidrasi tubuh.
