:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
5. Cukup tidur
Menurut sebuah penelitian, kualitas tidur yang rendah bisa memperpendek umur kita, lho!
Makanya kita perlu tidur cukup dan mendapatkan waktu istirahat yang berkualitas.
Kita bisa melakukan banyak hal biar bisa mendapatkan tidur yang nyenyak!
(*)
Artikel ini telah tayang di Cewek Banget dengan judul Enggak Disangka! 5 Kebiasan Sepele Ini Justru Bikin Kita Panjang Umur!
