Sepele dan Gampang Banget Dilakuin, 5 Kebiasan Ini Bikin Kamu Panjang Umur Loh!

GridHype.ID - Hidup sehat dan panjang umur tentu menjadi dambaan banyak orang.

Agar impian hidup panjang umur terwujud, tentu gaya hidup dan kebiasan kita perlu diperhatikan.

Enggak usah terlalu khawatir bakal ribet, kamucukup melakukan beberapa hal sepele di bawah ini, lho! Apa aja, tuh?

Baca Juga: Kemolekan Tubuhnya Bikin Ariel NOAH Bertekuk Lutut, Luna Maya Blak-Blakan Bongkar Kelakuan Memalukannya di Ranjang, Nagita Slavina:

1. Jalan kaki

Kita enggak harus selalu bepergian dengan kendaraan umum atau diantar pakai kendaraan pribadi.

Biasakan berjalan kaki biar kita bisa sehat dan panjang umur.

Jalan kaki bisa menurunkan kolesterol jahat, meningkatkan kolesterol baik juga menjaga berat badan, lho!

Selain itu, jalan kaki juga meningkatkan mood dan stamina kita.

2. Banyak teman

Bersosialisasi juga bisa meningkatkan kualitas hidup dan bikin kita panjang umur.