:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/01/28/2234056232.jpg)
Soalnya, saat kita bangun lebih pagi dari orang lain, kita punya banyak waktu untuk melakukan tugas penting ataupun kegiatan tanpa adanya gangguan.
Otak kita juga lebih fokus apabila digunakan saat pagi hari, lho.
Enggak heran deh, kalau keputusan yang dibuat saat pagi hari biasanya lebih baik.
Baca Juga: Dianggap Sepele, 5 Kebiasaan Saat Bangun Tidur Pagi ini Justru Bisa Jadi Pemicu Kita Terkena Kanker
Ilustrasi bangun tidur
:blur(7):quality(50)/photo/2020/01/07/1390473688.jpg)
Mental lebih sehat dan positif
Tahu enggak, kalau kita terbiasa bangun di malam hari dan tidur di pagi hari, kita cenderung memiliki suasana yang negatif seperti perasaan depresi dan pesimis, lho.
Sebaliknya, sering bangun pagi membuat kita memiliki suasana yang lebih baik dan mental lebih optimis.
Punya suasana hati yang lebih baik
Kebiasaan bangun pagi membuat suasana hati kita, secara umum jadi lebih bahagia setiap harinya.
Sebaliknya, kita yang jarang bangun pagi memiliki suasana hati yang lebih buruk.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)