:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/01/18/2253698519.jpg)
Gridhype.id- Saat hari raya Idul Adha, banyak dari kita yang membuat olahan daging untuk menu makan hari itu.
Mulai dari sate, rendang hingga gulai daging.
Tentunya ancaman kolesterol menjadi hal yang perlu kita khawatirkan nih.
Tapi tenang, kamu tetap bisa mengonsumsi daging kurban Idul Adha 2020 tanpa harus khawatir berlebih.
Karena, melansir laman Health.harvard.edu Rabu (29/07/2020) ada setidaknya 5 makanan yang bisa membantu mengurangi kolesterol.
Makanan-makanan ini dipercaya bisa mengurangi kolesterol yang ada di tubuh kita.
Nah apa saja nih makanan yang bisa jadi solusi kolesterol?
1. Oat
Makan semangkuk sereal gandum menghasilkan 1 sampai 2 gram serat larut.
Jika di tambah pisang atau stroberi, akan menambah setengah gram lagi serat larut.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)