Tak Banyak yang Tahu, Rupanya Tidur Tanpa Bantal Justru Baik Untuk Kesehatan dan Kecantikan, Ketahui 4 Manfaatnya Berikut ini

Jika kepalamu miring ke bawah saat di atas bantal, maka tidak memberikan dukungan yang cukup untuk kepala, sehingga aliran udara melalui sistem pernapasan akan berkurang secara signifikan.

Kondisi inilah yang menyebabkan kamu terbangun dalam kondisi kepala pusing.

Di sisi lain, menggunakan dua bantal yang ditumpuk akan merusak posisi tulang belakang dan menyebabkan rasa sakit di punggung.

Baca Juga: Jadi Salah Satu Pengobatan Alami, Coba Oleskan Bawang Merah Pada Leher Sebelum Tidur dan Rasakan Manfaatnya yang Luar Biasa di Pagi Hari

2. Merasa Lebih Baik di Pagi Hari

Tidak menggunakan bantal akan memungkinkan tubuh untuk menemukan posisi optimal untuk istirahat.

Ketika kamu menggunakan bantal yang tidak memberikan dukungan yang tepat, tubuh harus mengimbangi dengan menarik leher atau otot punggung.

Ketika otot leher dan punggung mengalami regangan berlebihan untuk jangka waktu yang lama, rasa sakitnya akan menjadi semakin kronis.

Baca Juga: Masih Suka Mengantuk di Pagi Hari Meski Tidur Cukup, Hati-Hati Bisa Jadi Pertanda Kamu Terkena 4 Penyakit Berikut ini

3. Baik Untuk Kulit Wajah

Saat tidur menggunakan bantal, maka pipi akan menempel pada bantal dan mengakibatkan sirkulasi darah berhenti.

Kulit wajah yang ditekan selama berjam-jam tidaklah bagus.