Kalori 3 Buah Lebih Banyak dari Mi Instan, Ternyata Ini Bahaya Kesehatan di Balik Lezatnya Kerupuk

GridHype.ID - Tidak lengkap rasanya makan nasi tanpa kerupuk.

Sensasi kriuk dan gurihnya kerupuk selalu bisa menambah kenikmatan pada makanan.

Namun, di balik lezatnya kerupuk ternyata ada bahaya yang mengancam loh.

Baca Juga: Mulai Sekarang Coba Tambahkan 2 Sendok Minyak Kelapa Saat Memasak Nasi, Lihat Perubahan yang Luar Biasa ini Saat Nasi Matang dan Rasakan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

Melansir Kompas.com, kandungan kalori kerupuk terbilang tinggi meski terlihat ringan.

Saat makan 3 buah kerupuk kaleng saja, kita sudah mengumpulkan setidaknya 476 kalori.

Nilai itu bahkan jauh lebih banyak daripada cheese burger dan mi instan yang hanya mengandung 380 kalori.

Dengan tingginya kandungan kalori ini, tentu kerupuk bisa memberikan bahaya lebih jika dimakan berlebihan.

Baca Juga: Kecanduan Minum Kopi Hingga 10 Gelas Perhari Selama 7 Tahun, Wanita ini Alami Hal Mengerikan yang Tak Terduga

Melansir Nakita, ada setidaknya 4 bahaya terlalu banyak makan kerupuk kaleng di antaranya :

1. Darah Tinggi

Kandungan lain dalam kerupuk yang cukup berbahaya adalah natrium.

Banyaknya garam dan bumbu penyedap bisa membuat seseorang berisiko terkena darah tinggi.

Baca Juga: Tak Hanya Sebagai Bumbu Dapur, Rutin Berkumur dengan Air Garam Juga Bisa Atasi Sariawan Hingga Sinus

2. Obesitas

Obesitas juga bisa jadi momok bagi penyuka kerupuk.

Pasalnya, kerupuk digoreng dalam minyak sehingga kandungan kalori dan lemaknya bisa berisiko memicu kegemukan.

3. Masalah pencernaan

Baca Juga: Meski Baik Untuk Kesehatan, Namun Jika Kamu Miliki Kondisi ini Sebaiknya Jangan Konsumsi Bawang Putih, Bisa Sangat Berbahaya

Makan kerupuk terlalu banyak bisa mengganggu masalah pencernaan.

Apalagi jika kamu makan kerupuk yang mengandung plastik.

Tentu akan memicu masalah pada pencernaan.

(*)