Jangan Khawatir! Berikut Cara Mencegah Berat Badan Naik Meski Puasa Ramadan Hampir Usai

GridHype.ID-Tak terasa ya, sebentar lagi kita akan merayakan hari Raya Idul Fitri.

Hampir satu bulan penuh kita menjalankan ibadah puasa.

Namun, selama satu bulan berpuasa ini banyak yang mengalami kenaikan berat badan.

Mengapa berat badan naik saat puasa?

Apa yang salah? Kamu tidak mengonsumsi apa pun dari sahur sampai berbuka puasa, seharusnya berat badannya turun, bukan?

Baca Juga: Ucapannya Dipelintir Sebut Tak Lagi Umumkan Kasus Positif Covid-19, Achmad Yurianto : Berita Ini Kok Nggak Sejalan

Sebenarnya terdapat berbagai alasan mengapa berat badan naik saat puasa.Berikut penjelasannya:

1. Makan secara terus-menerus

Makan secara terus-menerus setelah berbuka puasa dan sebelum sahur tidak hanya membuat berat badan naik saat puasa, tetapi juga menimbulkan rasa lelah karena merasa kenyang.

2. Metabolisme yang melambat

Makanan yang berlebih dan jenis makananan yang salah tidak hanya menjadi salah satu penyebab berat badan naik saat puasa.

Metabolisme yang melambat juga dapat menjadi pelaku lainnya.