:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
Jika tubuh terus-terusan buang air kecil, tentu kita bisa mengalami dehidrasi.
Baca Juga: Suka Gorengan? Yuk Intip Tips Jitu agar Tetap Aman Mengonsumsinya saat Bulan Ramadan
Apalagi saat bulan puasa kita dilarang untuk minum air di siang hari.
Tak hanya itu, menurut dr. Dien teh juga membuat kita lebih mudah haus.
Lantas apakah minum teh benar-benar dilarang?
Tentu saja tidak, namun ada baiknya beri jeda waktu 30 -1 jam setelah kita mengonsumsi makanan besar, tidak langsung saat buka puasa.
Baca Juga: Ternyata Begini Aturan Minum Teh Saat Sahur dan Buka Puasa Menurut Pakar Nutrisi
Dan yang terpenting, selalu penuhi kebutuhan air putih setidaknya 8 gelas perhari agar tidak mengalami dehidrasi.
Yang terjadi pada tubuh jika minum teh setiap hari
Kendati saat bulan puasa konsumsti teh harus diatur, sebenarnya ada banyak manfaat dari minuman ini.
Melansir Reader Digest, ada beberapa manfaat ketika mengonsumsi teh rutin.
Baca Juga: Alasan Kenapa Kamu Pantang Merendam Teh Celup Terlalu Lama, Bahayakah?
