Pertajam Daya Ingat hingga Buat Tidurmu Lelap, Beragam Manfaat yang Jarang Diketahui dari Kebiasaan Menulis Buku Harian!

Saat stres, isi kepala kita seakan penuh sesak dan kadang kita bingung mengatasinya, apalagi ketika enggak ada orang yang mampu mendengarkan segala curhat kita.

Baca Juga: Terancam Dipecat Gara-gara Pernyataan Soal Hamil karena Berenang, KPAI Bakal Rekomendasikan Pemecatan Sitti Hikmawatty Meski Telah Minta Maaf

Kalau begitu, tulislah berbagai hal atau keluh kesah kita di buku harian agar kita dapat merasa sedikit lebih tenang dan suasana hati menjadi lebih baik.

Bagi orang-orang dengan kondisi mental tertentu, rutin menulis dan menuangkan perasaan di buku harian juga baik untuk memperbaiki kondisi psikologis.

Menajamkan Ingatan

Ada beberapa orang yang melatih dan mengasah kemampuan ingatannya dengan menulis.

Menulis buku harian juga dapat membantu kita untuk mengingat hal-hal kecil dan terperinci dengan lebih baik dan tajam.

Kita jadi dapat mengingat detil suatu kejadian jika kita menuliskannya dengan segera, termasuk waktu dan lokasi di mana momen itu terjadi.

Melatih Daya Pikir

Selain daya ingat, daya pikir kita juga ikut terasah berkat kebiasaan menulis.

Baca Juga: Demam Drama Korea 'The Wold of The Married', Ahli Ungkap Jika Sekali Orang Berselingkuh akan Kambuh di Kemudian Hari

Kemampuan berpikir kita akan terbentuk secara langsung maupun enggak langsung saat kita menulis secara kronologis dan terperinci, juga menambahkan berbagai keterangan yang mungkin akan kita butuhkan di masa mendatang.