Pertajam Daya Ingat hingga Buat Tidurmu Lelap, Beragam Manfaat yang Jarang Diketahui dari Kebiasaan Menulis Buku Harian!

GridHype.ID - Mungkin di zaman ini kebiasaan menulis buku harian atau buku diary mulai ditinggalkan.

Tak semua orang memang menyukai kegiatan menulis.

Namun di masa yang serba tak pasti ini tak ada salahnya untuk mulai membuat jurnal kita sendiri.

Baca Juga: Meski Sehat, Namun Bagi Kamu yang Memiliki Kondisi ini Sebaiknya Jangan Mengkonsumsi Bawang Putih, Bisa Sebabkan Pendarahan yang Berlebih

Berbagai manfaat menulis buku harian untuk diri sendiri ini rupanya sayang untuk dilewatkan, lho!

Mengenal Diri Sendiri

Ada beberapa momen ketika kita merasa hidup terlalu monoton atau enggak menarik, sedangkan kita sendiri enggak tahu apa yang sebetulnya sedang pengin kita lakukan.

Nah, dengan menulis di buku harian atau jurnal, kita bisa pelan-pelan menemukan tujuan hidup dan hal-hal lainnya mengenai diri kita sendiri yang selama ini mungkin enggak kita sadari.

Cobalah menulis hal-hal yang kita sukai atau enggak disukai, daftar aktivitas yang pengin dilakukan, kelebihan dan kekurangan diri sendiri, cara kita memandang hidup, dan sebagainya.

Dengan demikian, kita akan mulai lebih memahami diri sendiri.

Meredakan Stres