:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/12/06/1214197758.jpg)
Sementara itu, kita pun akan membuat otak bekerja lebih baik saat memikirkan pemilihan dan penempatan kata-kata yang tepat dalam tulisan kita.
Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Rupanya menulis jurnal atau buku harian bisa membuat tidur kita lebih nyenyak!
Gangguan atau kesulitan tidur biasanya disebabkan oleh stres, kegelisahan, atau kecemasan yang kita alami.
Menulis dapat menjadi salah satu cara untuk mengatasi hal tersebut.
Coba tuliskan hal-hal positif atau apapun yang ada di pikiran kita di atas kertas hingga kita merasa lebih rileks dan tenang.
Dengan demikian, tidur kita akan lebih nyenyak dan berkualitas.
(*)
Artikel ini telah tayang di Cewek Banget dengan judul Redakan Stres & 4 Manfaat Lain Bisa Didapat dari Kebiasaan Menulis Buku Harian!
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)