Jangan Sembarangan, ini 5 Makana Sehat Untuk Berbuka Puasa Bagi Penderita Asam Lambung, Jangan Sampai Sakit Menghalangi Ibadahmu ya!

Selain itu, ia juga menyarankan untuk makan secara bertahap pada saat berbuka puasa. Sebab, sering kali keluhan pada lambung muncul setelah berbuka puasa atau pada malam hari.

Kemudian, menurutnya diperlukan jeda sekitar 2 jam antara waktu makan dan tidur.

Lebih lanjut, menurut Murdani tidak ada halangan berpuasa bagi umat muslim yang memiliki masalah pada lambungnya.

Beberapa kasus masalah pada lambung menurut Murdani bisa diatasi dengan obat-obat sehingga tetap bisa menjalankan ibadah puasa.

Juga bisa konsultasikan ke dokter jika memiliki masalah lambung yang cukup berat.

Jadi, memiliki gangguan asam lambung bukan alasan untuk tidak berpuasa ya, meski memang harus lebih hati-hati.

Lalu, apa saja makanan buka puasa yang sehat untuk penderita asam lambung?

Melansir Tribun Travel, berikut ini beberapa makanan sehat yang bisa dikonsumsi penderita asam lambung untuk berbuka puasa:

Baca Juga: Jangan Lagi Dilakukan, Tidur Setelah Makan Rupanya Bisa Picu Penyakit Mematikan Seperti Aktor Lawas ini

1. Sayuran hijau

Ada berbagai sayuran yang memiliki kandungan tinggi serat dan baik untuk kesehatan tubuh.

Namun untuk penderita asam lambung dianjurkan mengonsumsi sayuran hijau seperti selada, buncis, asparagus, timun, hingga brokoli.