:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/08/28/2683983294.png)
Yaps, karbohidrat justru membuat kita merasa lapar karena saat mengonsumsi karbohidratm tubuh akan kurang serat dan hal ini membuat lambung bekerja dengan cepat.
Makanya rasa kenyang akan berubah lagi menjadi rasa lapar.
Terdapat beberapa karbohidrat yang sangat cepat diolah.
Pasta, makanan yang dipanggang, dan makanan manis adalah contohnya.
Selain karbohidrat, makanan tinggi serat seperti gandum, beras merah, dan sayuran juga wajib kita konsumsi.
Diabetes
Diabetes tipe 2 ternyata bisa menjadi penyebab kita mudah merasa lapar lho, girls.
Hal ini bisa terjadi karena glukosa, gula, dan sumber energi kita melebur menjadi satu di dalam darah kita.
Walaupun terdengar mengerikan namun mengontrol dan meminimalisir konsumsi makanan manis karena mengandung banyak gula bisa membuat kita terhindar dari penyakit ini.
Stres
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)