:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/04/05/3040695745.jpg)
Nah, agar anda tidak terkena beragam masalah pada paru-paru anda. sebaiknya anda muali rutin makan makanan berikut!
Makanan Pencegah Sakit Paru
1. Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang membantu mencegah pneumonia.
Hal ini dikarenakan jahe mampu membantu melindungi paru-paru dari serangan bakteri dan peradangan.
Baca Juga: Hati-hati! 6 Tanda Tubuh Kelebihan Garam, Bisa Sebabkan Sakit Kepala dan Haus Berlebihan
2 Ikan Salmon
Asam lemak omega 3 berperan penting dalam mengurangi gejala dyspnea dan salmon merupakan makanan kaya akan kandungan Asam Lemka omega 3 ini.
Makanan ini sangat baik untuk memperbaiki masalah asma, lo.
3 Makanan kaya Asam Folat
Brokoli bayam, asparagus, buah sitrus, jeruk bali dan lentil adalah makanan kaya folat.
Baca Juga: Kasus Terinfeksi Tembus Angka 1 Juta, Ini 5 Negara dengan Pasien Covid-19 Tertinggi per 7 April 2020
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)