Tak Banyak Orang Tahu, 6 Menu Makanan Ini Bisa Cegah Penyakit Paru-paru!

Nah, agar anda tidak terkena beragam masalah pada paru-paru anda. sebaiknya anda muali rutin makan makanan berikut!

Makanan Pencegah Sakit Paru

1. Jahe

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang membantu mencegah pneumonia.

Hal ini dikarenakan jahe mampu membantu melindungi paru-paru dari serangan bakteri dan peradangan.

Baca Juga: Hati-hati! 6 Tanda Tubuh Kelebihan Garam, Bisa Sebabkan Sakit Kepala dan Haus Berlebihan

2 Ikan Salmon

Asam lemak omega 3 berperan penting dalam mengurangi gejala dyspnea dan salmon merupakan makanan kaya akan kandungan Asam Lemka omega 3 ini.

Makanan ini sangat baik untuk memperbaiki masalah asma, lo.

3 Makanan kaya Asam Folat

Brokoli bayam, asparagus, buah sitrus, jeruk bali dan lentil adalah makanan kaya folat.

Baca Juga: Kasus Terinfeksi Tembus Angka 1 Juta, Ini 5 Negara dengan Pasien Covid-19 Tertinggi per 7 April 2020