Hati-hati! 6 Tanda Tubuh Kelebihan Garam, Bisa Sebabkan Sakit Kepala dan Haus Berlebihan

Meski demikian, terlalu banyak mengonsumsi garam bisa menjadi alasannya.

2. Rasa haus yang terus-menerus

Mengonsumsi garam terlalu banyak dapat membuatmumerasa haus hampir sepanjang waktu.

Ini terjadi karena makanan dengan kandungan natrium tinggi mengacaukan keseimbangan cairan tubuhmu.

Cara terbaik untuk menebus ini adalah dengan minum banyak air.

Baca Juga: Tak Lakukan Lockdown Seperti China dan Italia, Korea Selatan Malah Sukses Hambat Virus Corona dengan Cara Lain

Tubuhmu terus memberi sinyal bahwa ia membutuhkan lebih banyak air untuk mengembalikan keseimbangan garam dalam tubuh..

3. Pembengkakan di tempat-tempat aneh

Mengonsumsi terlalu banyak garam dapat membuat kamu bengkak di berbagai bagian tubuh.

Ini bisa menjadi alasan mengapa kamu merasa kembung di pagi hari. Pembengkakan bisa dirasakan di jari-jari dan di sekitar pergelangan kaki.

Pembengkakan ini disebabkan oleh cairan yang berlebihan di jaringan tubuh dan dikenal sebagai edema.

Baca Juga: WHO Wajibkan Penggunaan Masker, Tak Ada Salahnya Bikin Masker Sendiri di Rumah, Simak Bahan yang Paling Baik Menurut Penelitian