Hati-hati! 6 Tanda Tubuh Kelebihan Garam, Bisa Sebabkan Sakit Kepala dan Haus Berlebihan

Edema diyakini sebagai gejala kondisi kesehatan yang mendasarinya atau tanda fakta bahwa kamu terlalu banyak mengonsumsi garam.

Solusi sederhana untuk ini adalah mengurangi asupan natriummu.

4. Merasakan makanan hambar dan membosankan

Apakah kamu merasa perlu menambahkan lebih banyak garam ke makanan setiap saat?

Apakah kamu terus menerus menemukan makanan yang hambar dan membosankan?

Yah, itu mungkin karena kamu terbiasa makan terlalu banyak garam.

Baca Juga: Double Manfaat! Intip Yuk Tips agar Wajah Bebas Jerawat Sekaligus Terhindar dari Virus Corona

Seiring waktu, selera kamu beradaptasi dengan rasa itu dan dari situlah kamu perlu menambahkan lebih banyak garam ke makanan.

5. Sering sakit kepala ringan

Apakah kamu mengalami sakit kepala ringan setiap saat? Kemungkinannya adalah sakit kepala ini disebabkan oleh dehidrasi.

Mengonsumsi terlalu banyak garam akan membuat kamu sakit kepala dalam waktu singkat karena dehidrasi.

Minumlah banyak air untuk mengatasi sakit kepala ini.