:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/02/28/1442708827.jpg)
2. Meningkatkan Resiko Gula Darah
Mengecek kadar gula darah
:blur(7):quality(50)/photo/2019/12/04/2298582538.jpg)
Ketika kita ngemil di malam hari, kadar glukosa dalam darah pun meningkat.
Selain itu, seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, bakal terjadi penumpukan lemak khususnya di bagian perut jika kita makan di malam hari.
Hal ini berbahaya karena berhubungan dengan resistensi insulin yang dapat mengganggu metabolisme gula.
Akibatnya, timbul risiko munculnya penyakit gula darah (diabetes mellitus).
3. Menyebabkan GERD
Ilustrasi nyeri karena asam lambung naik
:blur(7):quality(50)/photo/2020/01/08/1125737974.jpg)
Ingat, jangan langsung berbaring atau tidur setelah makan!
Hal tersebut dapat memicu Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) atau lebih-kurang penyakit lambung.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)